Psikologi Olah Raga: Bagaimana Cara Memilih Kompetisi Anda Selanjutnya: 31 Pedoman Untuk Membuat Anda Merangkai Bagian Atas Anda

Psikologi Olah Raga: Bagaimana Cara Memilih Kompetisi Anda Selanjutnya: 31 Pedoman Untuk Membuat Anda Merangkai Bagian Atas Anda

Psikologi Olah Raga: Bagaimana Cara Memilih Kompetisi Anda Selanjutnya: 31 Pedoman Untuk Membuat Anda Merangkai Bagian Atas Anda

Dalam hal Anda adalah orang penjualan kasar, manajer, pengusaha, penjahat percobaan yang berpengetahuan luas, pejuang akhir pekan atau atlet yang berpengetahuan luas, Anda biasanya membutuhkan keunggulan untuk berbaik hati agar dapat dilakukan sepenuhnya.

Jika Anda melihat solusi untuk peringkat ke zona dan melindungi di sana, Anda sebenarnya mungkin akan mendapatkan sengatan atau membantu Anda harus menyingkirkan, mengalahkan pesaing Anda dan ramah kepada Anda sepenuhnya dapat dilakukan.

Apa Zona Itu?

Singkatnya, zona tersebut merupakan saran konsentrasi santai di mana tidak ada lagi kritik diri. Anda percaya diri, santai, tepat sasaran, dan hidup dalam kehidupan terkini. Selain itu, ada rasa senang, tindakan Anda tampak terkomputerisasi dan tidak rumit dan ada keyakinan yang meningkat bahwa kebutuhan Anda dapat berubah menjadi kenyataan.

Adalah jauh menarik untuk menunjukkan bahwa zona sejajar dan cocok dengan imbang hipnosis untuk mempertimbangkan.

Tiga Puluh Satu Instrumen Anda Perlu Berolahraga Berhasil Menetapkan Di Zona

Penulis telah bekerja dengan ribuan atlet kelas dunia, atlet muda dan prajurit akhir pekan. Dia telah mengevaluasi dan membantu juara Olimpiade.

Di bawah ini Anda mungkin akan menerima kuesioner mudah dan mesin penilaian yang mungkin akan mungkin atlet, pelatih dan orang-orang atlet untuk menandatangani aspek yang berkontribusi zona. Pembaca teks ini juga akan menandatangani apa batas-batas sering masuk ke zona.

Di bawah ini adalah pertanyaannya.

Beri harga diri Anda mulai 1-10 untuk setiap pertanyaan.

Anda akan siap untuk menggunakan skor dari nol hingga sepuluh dan Anda mungkin akan menggunakan aspek desimal dengan baik. Sepuluh adalah peringkat sempurna yang mungkin Anda mungkin peringkat nol adalah peringkat bawah.

  1. Seberapa yakin Anda mencapai perasaan?
  2. Seberapa santai perasaan Anda?
  3. Seberapa target pencapaian yang Anda rasakan?
  4. Seberapa berhasilkah Anda mendapatkan pelatihan?
  5. Seberapa tangguh mencapai perasaan Anda?
  6. Seberapa berhasil membuat Anda tidur malam lebih cepat daripada kontes?
  7. Apakah pola makan, tidur, dan olahraga Anda seimbang satu sama lain?
  8. Seberapa penting pencapaian bebas stres yang mungkin Anda dapatkan jika Anda berkompetisi?
  9. Bisakah Anda mengkomposisikan kritik diri?
  10. Angkat kamu beli di diskusi sendiri?
  11. Bisakah Anda menghilangkan gangguan?
  12. Bisakah Anda melindungi dalam yang terbaru?
  13. Angkat Anda mungkin akan baik-baik saja hanya mendapatkan rutinitas pre-shot yang Anda terus gunakan?
  14. Angkat Anda mungkin akan baik-baik saja mendapatkan “Ide B,” jika “A Sport” Anda jarang lagi bekerja?
  15. Angkat Anda menerapkan dan menelan rezim yang masuk akal untuk tubuh dan olahraga Anda?
  16. Bisakah Anda mengosongkan pikiran dan meyakini fisik atletik Anda?
  17. Bisakah Anda mengomposisi pikiran Anda ke titik fokus hanya pada satu hal yang sesuai?
  18. Apakah Anda bebas cedera?
  19. Bisakah Anda memanipulasi masalah atau stres antarpribadi?
  20. Angkat Anda menggunakan mantra, frasa atau nada yang mudah untuk mengatur ulang pikiran dan fisik Anda selama, selama dan setelah Anda bertanding?
  21. Angkat Anda melihat solusi untuk menilai lebih besar dari kerugian, kemunduran atau lope?
  22. Untuk atlet yang lebih muda-Bagaimana hubungan Anda dengan orang-orang Anda?
  23. Apakah Anda melihat diri Anda di video dalam sembilan puluh hari terakhir?
  24. Apakah Anda berterima kasih kepada pengganti Anda untuk memahami olahraga atau kapasitas?
  25. Angkat Anda mungkin akan lebih baik hanya mendapatkan transfer dari tersedak ke zona?
  26. Apakah Anda memiliki kompetisi dan pelatihan yang bebas stres?
  27. Angkat Anda memikirkan interval dan target waktu yang singkat dan panjang yang dapat diukur?
  28. Dalam kesempatan itu Anda mungkin akan menjadi orang yang tidak sekuler atau non sekuler, apakah Anda dapat menggunakan doa sebagai fase pelatihan Anda dan sebagai fase rutinitas pra-olahraga Anda?
  29. Seberapa berhasil mencapai Anda mengatur pasang surut yang merupakan fase dari proyek apa pun?
  30. Bagaimana hubungan Anda dengan pelatih, tim, dan koleksi Anda?
  31. Angkat Anda menerapkan meditasi, visualisasi, gambar terbimbing atau visualisasi sebelum daya saing dan perlu Anda terapkan?

“Idealnya, saya berhasrat untuk tampil sebagai atlet dengan skor 8,5 pada banyak hal di atas. Menjadi delapan puluh 5 persen bersedia, secara keseluruhan cukup untuk menyusun penampilan anggun. Jadi, nilai bagus pada tes ini siap 263,5. Dalam kesempatan Anda memberi peringkat peringkat ini, ada kemungkinan luas bahwa Anda mungkin akan berada dalam fisik psikologis yang dapat memotivasi Anda dengan baik.

Dalam kesempatan Anda menganga kelemahan yang menyebabkan Anda kehilangan jas dan turnamen, Anda perlu menanggung solusi dan solusi untuk mengalahkan kekurangan ini.

Jarang sekali mudah untuk merancang bentuk penyesuaian ini untuk menggantung Anda. Seorang psikolog olahraga, pelatih, atau mentor secara keseluruhan bisa agak memiliki tujuan dalam membangun kepercayaan diri, menurunkan teror, memperbaiki titik fokus dan dalam menunjukkan solusi kepada Anda untuk memasuki zona ekstra secara keseluruhan.

Jika skor Anda sangat rendah, Anda mungkin bisa menyingkirkan kesenangan dalam beberapa konseling, pelatihan ketangguhan psikologis atau pelatihan self-hypnosis.

Leave a Reply

Your email address will not be published.